体.”
“别找借口!”乐凯指着威尔希尔道;“听着杰克,你才23岁,如果不想自甘堕落,那就让你的身体动起来。”
“我不喜欢抱怨的人,如果这是命运的安排,那我们没有办法,但现在你有足够的时间去扭转这些。”
说完,乐凯走向举重器,问道;“你卧推多少?”
“8RM!”
‘RM’是健美中的单位用词。
乐凯头也不转道:“我是说以前!”
威尔谢尔沉默片刻,道;“12RM!”
“很好!22RM!”
说完,乐凯叮叮叮的按上重量,站在后方做起保护动作,并说道;“试试!”
威尔希尔惊愕道;“你在开玩笑嘛?我已经很久没有推12RM了!更何况是22RM!”
“我没在开玩笑!”
乐凯严肃道;“如果你想要改变,如果不想被自己的孩子瞧不起,如果你想挽回劳伦,如果你想战胜曾经那个丑陋的自己,迎接全新的生活,赢回属于自己的尊严,那就”
乐凯拍了拍卧推杆道:“推起它!”
威尔希尔脸色阴晴不定,乐凯不知道对方在想什么,他甚至想过威尔希尔会负气离开。
“你要做胆小鬼吗?”
最后,乐凯冷冷的补上一句。
“FXXK!!!!!!——”
威尔希尔怒骂一句,一把脱下身上的短袖,露出白皙圆滚的小腹。
乐凯调侃道;“看!多么可爱的小家伙!”
“闭嘴吧!混蛋!!”威尔希尔气的大骂,他一边重新爬上卧推器,双手撑住我推杆,朝着乐凯愤然怒骂道;“混蛋!我会让你闭嘴!让你闭上那个臭嘴!”
乐凯显然不在意,他耸了耸肩。
威尔希尔急促的呼吸几次,旋即开始嘶吼着推起杠铃。
整张脸憋得通红,双臂在颤抖,但他愣是一点点让杠铃推起来。
砰!!
杠铃回落,威尔希尔起身一脸神气道;“看!我说过让你闭嘴!瞧见我的厉害了吗?”
乐凯冷笑道;“看看你的双臂吧,22RM就让你精疲力尽。”
说完,乐凯直接躺了上去。
第一组,22RM。
第二组:22RM。
第三组:15RM。
重量在递减,但威尔希尔可以看到无论是压力还是肌肉负担都在递增。
乐凯的身体素质很强是出了名的,但威尔希尔此时才算真正见识到。
等做完了六组之后,乐凯朝着威尔希尔挑眉,后者一脸的沮丧。
活动完身体,两人都去冲洗一番。
最后一同站在阳台处喝茶。
威尔希尔的情绪平复了不少,他望着夜空中的伦敦城,一脸感慨道;“我很小的时候就在伦敦长大,可以说,这里是我的第二家乡。”
“我曾经幻想过成为阿森纳的英雄,所以我主动跟教授要了10球衣,最终我却丢了它,逊爆了。”
乐凯道;“伙计,每个人都会犯错,你现在
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