,常常不屑为之。
反而看到跆拳道、柔道这些打得呼呼哈哈的,就觉得很厉害,应该会很难。
其实,真正难起来,反而是软绵绵的太极,当然,这得你沉下心去学,而不是随便学了两三招就似模似样的打两下,那样屁都学不到。真正是在练太极的,一招一式都是严格要求,姿势不能说标准一致,但太极圆劲的力道却一定要到的。而且,这也是需要练桩功的,也就是常说的扎马步。
连续扎马半刻钟,之后又打了一套陈氏太极七十二路老架,以周兴盛现在强盛的体格,依然是全身冒汗。
“练一个太极有那么难吗?你看你,都累得冒汗了!”梁香凝笑着给他送上了毛巾,让他擦汗。
“你以为简单啊?我起先也和你一样认为简单,不过认真拜了一个师父学习后才知道,别看太极松松垮垮,但是认真打下来,你就知道到底有多费劲了。”
周兴盛笑道:“要不你试试看?”
站太极桩,和寻常马步有点区别,但同样是很累人的。周兴盛很是羡慕那些中站马步一站就是几个钟头的,坑爹啊,他站个半刻钟十五分钟已经是他的极限了。这个时候,外表虽然看不出什么异样,但其实他两腿上的肌肉正在不断的颤抖。
梁香凝白了他一眼,道:“你以为我不敢啊?不过你要先教我,我可是半点基础都没有。”
周兴盛一怔,笑道:“好啊!”
“这样,我先教你站桩,锻炼腿部力量。打太极呢,腿部没力,你连动作都做不好,因为下盘不稳。就算似模似样的打完了,但是看上去就不是在打太极,轻飘飘的,根本就是在耍猴。”
周兴盛认真的开始了教授,手把手的教导梁香凝站太极桩:“两脚并行和你的肩膀一样宽,然后松胯,臀部上提,收腹,含胸拔背,两手伸出,掌心向着你的身体,五指微微松开,用意不用力,最后松肩垂肘,虚灵顶劲。对,就是这样,要保持,知道吗?要保持!”
梁香凝这个时候,早已经是满脸通红了。
天啊,周兴盛手把手教她,居然把她全身上上下都摸了个遍!
这个时候,尽管被周兴盛摆弄得摆好了太极桩的姿势,但她已经被摸得浑身发软,哪里还能够保持?
以至于周兴盛的手一松开,梁香凝就直接浑身没了骨头似的瘫软在了草坪上,气喘吁吁的。
梁香凝瞪视着他,大声道:“你是故意的!”
周兴盛先是呆了片刻,跟着就醒悟了过来,看着倒在草坪上的梁香凝不由得哈哈大笑,上前将她搂抱起来,一面在她脸上香了一口,一面说道:“什么故意的,是你要练太极的啊,练太极本来就是这样的,我又没有乱教你。”
梁香凝也是气他这一下,两人都老夫老妻了,亲密的举动只会让她心里甜蜜而不会真的生气,所以一听他这话,也不瞪他了,反而嘴角含笑的说道:“算你啦。不过你刚才说的一点都没错,练太极真的很难呢。”
说着,她故作苦恼的皱起了眉头。
“你呀,别卖萌了!”周兴盛爱煞了这美女,亲昵的捏了捏她的琼鼻,接着说道:“太难了,你不想练的话就不要练了,没事跑跑步,做做有氧cāo,或者练练瑜伽就好了。”
梁香凝哼了一声,说道:“才不呢,我要练,以后每天早上你练的时候叫上我,你别把我看得那么娇气好不好?”
周兴盛无奈:“好好好,你最勇敢坚持了。”(。
PS:各位书友,这一章的内容大抵虚构,但是其中太极桩功的练习方法是真的,如果有兴趣的话可以在家中照着学习,这是我本人拜了一位师父学来的。不过各位也要注意了,一定要按照说明来练,练到位,因为如果练得不到位,对身体反而有害无利!所以,咳咳,各位还请慎重。首先声明,出了事,本人是一概不负责的!
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